ADVAITA YOGA

Kurs DI

Advaita Yoga

Dienstags

18.00-19.15 Uhr

Raum Bali

Yoga bedeutet für mich Balance zwischen Körper und Geist, Stillstand und Bewegung und schafft einen Ausgleich zwischen Anstrengung und Entspannung.

 

 

Am liebsten unterrichte ich dynamische Yogastunden und ermögliche den Teilnehmenden, welche meistens direkt von der Arbeit den Weg auf die Yogamatte finden, den Kopf zu leeren und anzukommen. Wir wärmen uns vom Kopf bis zu den Zehen auf um dann in einen dynamischen und kraftvollen „flow“ zu wechseln. Abgerundet werden meine Stunden immer mit der wichtigsten und entspannendsten Yoga-Pose "Savasana" um das Erlebte setzen zu lassen.

Für mich persönlich ist jede Yogastunde an welcher ich teilnehme oder die ich unterrichten darf eine Entdeckung und eine bleibende Erfahrung. Die  Empfindungen unterscheiden sich meist aber immer bleibt ein Gefühl der Ruhe, Genugtuung und Zufriedenheit zurück.

 

Meine Klassen halte ich bewusst klein, um auf die einzelnen Teilnehmer und deren Befinden eingehen und eine persönliche und stimmige Atmosphäre schaffen zu können.

 

 


Kosten: 

Drop-in: CHF 28.-

3er Probeabo: CHF 75.- (2 Monate gültig)

10er Abo:  CHF 220.- (6 Monate gültig)

10er Abo flow: CHF 200.- (für 10 Lektionen hintereinander gültig)