MEDITATION IN MOTION

Kurs DO

Meditation in Motion

Donnerstags, 1x monatlich

20.00-21.00 uhr

raum bali

Daten der Meditations-Sessions

23.1.20

13.2.20

19.3.20

23.4.20

28.5.20

25.6.20

23.7.20

 

Meditation ist keine Technik, Meditation ist ein Zustand (im Yoga “Dhyana” genannt). Ein Zustand der Präsenz, der Gelassenheit, der Harmonie. Oder anders ausgedrückt: “meditation happens to you, you do not create it”.

 

Um diesen Zustand zu erlangen, sind Techniken hingegen von grosser Hilfe. Ich sehe das so: Regelmässige Praxis ist wie eine Krücke. Je öfter du die Krücke an einfachen Tagen trainierst, desto schneller kannst du sie an schlechten Tagen einsetzen – und musst dich nicht zuerst mit der “Handhabung” abmühen.

 

 

Meditation kann im Liegen, Sitzen oder in Bewegung praktiziert werden. Vor allem für hochsensible Menschen wie mich sind Yoga und Meditation eine Möglichkeit, wieder zur Ruhe zu kommen. Meditation hilft mir als Mensch mit Hochsensibilität, meine Sinne wieder zu beruhigen und die zum Teil lang nachhallenden Gefühle und Sinneseindrücke wieder zu beruhigen.

 

In dieser Meditations-Session trinken wir Tee, meditieren gemeinsam und tauschen uns über die gemachten Erfahrungen in der Meditation aus. Anfänger, Erfahrene sowie Absolventen der Meditations-Kursleiter-Ausbildung sind herzlich willkommen. 


Kosten:

CHF 25.- pro Lektion