Workshops

Yoga und Meditation

Meditation Session Zürich Oerlikon. Yoga2day, das Studio für Ruhe, Entspannung und Stille.

Meditations-Session

Donnerstag, 19. März 2020, 20.00-21.00 Uhr

Location: Yoga2day.institute, direkt am Bahnhof Oerlikon 

 

Mit Meditation mehr Ruhe und Entspannung in Alltag bringen. 

Wir üben verschiedene einfache Atem- und Meditationstechniken.


In dieser Meditations-Session trinken wir Tee, meditieren gemeinsam und tauschen uns über die gemachten Erfahrungen in der Meditation aus. Anfänger, Erfahrene sowie Absolventen der Meditations-Kursleiter-Ausbildung sind herzlich willkommen.

 

Kosten: CHF 25.-

Location: Yoga2day.institute, direkt beim Bahnhof Zürich Oerlikon

Anmeldungen an anna@yoga2day.ch oder via Kontaktformular


Meditation Session Zürich Oerlikon. Yoga2day Institute, das Studio für Ruhe, Entspannung und Stille.

Meditations-Session

Donnerstag, 23. April 2020, 20.00-21.00 Uhr

Location: Yoga2day.institute, direkt am Bahnhof Oerlikon 

 

Mit Meditation mehr Ruhe und Entspannung in Alltag bringen. 

Wir üben verschiedene einfache Atem- und Meditationstechniken.


In dieser Meditations-Session trinken wir Tee, meditieren gemeinsam und tauschen uns über die gemachten Erfahrungen in der Meditation aus. Anfänger, Erfahrene sowie Absolventen der Meditations-Kursleiter-Ausbildung sind herzlich willkommen.

 

Kosten: CHF 25.-

Location: Yoga2day.institute, direkt beim Bahnhof Zürich Oerlikon

Anmeldungen an anna@yoga2day.ch oder via Kontaktformular


Yoga2day Institute: Yoga und Meditation für jeden Tag. Das Yoga Institute in Zürich Oerlikon bietet auch Yogalehrer Ausbildungen und Yoga Teacher Trainings.

Open Yoga Workshop "Innere Stärke finden"

Samstag, 25. April 2020, 17.30-19.30 Uhr

Location: Yoga2day.institute, direkt am Bahnhof Oerlikon 

 

Keine reguläre Yoga-Lektion. Sondern eine, die tief in die Reise nach Innen geht. Und die Innere Stärke nach Aussen bringt. 

 

Mittels einer Meditation entdeckst du deine eigene, persönliche Stärke. Mit Bildern verankerst du diese - und trägst dieses Bild mit in deine Asana Practise. Die Asanas, welche die innere und äussere Kraft aufbauen, werden abgerundet mit einer ausgiebigen Stretching-Einheit. Mittels einer geführten Visualisierung wird am Schluss das Gefühl der Stärke verankert

 

 

Dies ist keine herkömmliche Yoga-Lektion mit einem Thema. In diese Lektion fliessen mein Wissen und meine Erfahrungen als Meditations-Ausbildnerin und Integral Coach ein. Yoga-Sequencing kombiniert mit Coaching-Tools machen diesen Yoga-Workshop zu einer besonderen Reise zu dir selber. 

 

Kosten: CHF 50.-

Location: Yoga2day.institute, direkt beim Bahnhof Zürich Oerlikon

Anmeldungen an anna@yoga2day.ch oder via Kontaktformular

 


Yoga2day Institute: Yoga und Meditation für jeden Tag. Das Yoga Institute in Zürich Oerlikon bietet auch Yogalehrer Ausbildungen und Yoga Teacher Trainings.

Advanced Class - Workshop "Inversions" 

Donnerstag/Auffahrt, 21. Mai 2020, 14.00-16.00 Uhr

Location: Yoga2day Studio, Schaffhauserstrasse 304, 8050 Zürich

 

2 Stunden tasten wir uns an Kopf-über-Positionen ran und probieren aus. Playtime! Ausgiebig mobilisiert und aufgewärmt, sorgfältig von den einfacheren zu den schwierigeren Positionen herangeführt. Jede/r darf, keine/r muss. Abgerundet mit einem ausgiebigen Stretching und Savasana (Tiefenentspannung).

 

Kosten: CHF 50.-

Location: Yoga2day.institute, direkt beim Bahnhof Zürich Oerlikon

Anmeldungen an anna@yoga2day.ch oder via Kontaktformular

 


Meditation Session Zürich Oerlikon. Der Raum für Ruhe, Entspannung und Stille.

Meditations-Session

Donnerstag, 28. Mai 2020, 20.00-21.00 Uhr

Location: Yoga2day.institute, direkt am Bahnhof Oerlikon 

 

Mit Meditation mehr Ruhe und Entspannung in Alltag bringen. 

Wir üben verschiedene einfache Atem- und Meditationstechniken.


In dieser Meditations-Session trinken wir Tee, meditieren gemeinsam und tauschen uns über die gemachten Erfahrungen in der Meditation aus. Anfänger, Erfahrene sowie Absolventen der Meditations-Kursleiter-Ausbildung sind herzlich willkommen.

 

Kosten: CHF 25.-

Location: Yoga2day.institute, direkt beim Bahnhof Zürich Oerlikon

Anmeldungen an anna@yoga2day.ch oder via Kontaktformular