Golden Age Yoga Flow

Dienstag

12.00-12.45 Uhr

raum Himalaya

AB 17. JANUAR 2023

Yoga bringt viele Vorteile - auch für Menschen, die Yoga noch nicht kennen:

  • Yoga ist ideal, um den Körper beweglich, stark und geschmeidig zu halten.
  • Mit regelmässiger Yoga-Praxis können auch Schmerzen verschwinden
  • Zudem fördert Yoga die Konzentration und verbessert das Gleichgewicht.
  • Deshalb ist Yoga ideal als Sturzprävention und ideal als Ausgleich.
  • Erhöhte Fitness, Gelassenheit und geistige wie auch physische Flexibilität sind dabei angenehme Auswirkungen des regelmässigen Trainings. 

Wir arbeiten mit Blöcken, Gurten und anderen Hilfsmitteln um Posen wenn nötig angenehmer zu machen. Auch führen wir den Sonnengruss langsamer durch als in einer Power Vinyasa Yoga Lektion.

Golden Age Yoga, Kurse und Ausbildungen, Yogalehrer Weiterbildung, Zürich Oerlikon, Yoga2day.institute

Golden Age Yoga ist ideal für

  • rüstige Senioren/Seniorinnen
  • Teilnehmer/innen die den Sonnengruss gerne langsamer ausführen möchten
  • Yoga Einsteiger ohne Vorkenntnisse

Kosten:

Einzeleintritt CHF 25.-

5er-Abo, 3 Monate gültig, CHF 120.-

10er-Abo, 6 Monate gültig, CHF 200