Tigress Yoga relax

für Läufer & Kletterer

19.00- 19.45 Uhr

Raum Himalaya

Yoga ist nicht gleich Yoga. Wer sportlich ambitioniert ist, hat ganz spezifische Anforderungen an den Yoga:

  • Läufer wollen keine Masse zulegen und instabil werden
  • Kampfkünster/Kämpfer wollen keine Explosivität und keine Kraft verlieren, Masse und Struktur ist dabei erwünscht
  • Kletterer wollen ihre Beweglichkeit steigern, Kraft gewinnen und doch keine Masse zulegen
Vinyasa Yoga by Yoga2day, im Yoga2day.institute, Zürich Oerlikon. Online-Yoga deluxe

Ich bin leidenschaftliche Sportlerin. Ich

  • klettere
  • jogge (früher auch wettkampfmässig)
  • pratkiziere Kung Fu (Schwarzgurt 4. Duan)
  • führe Selbstverteidigungskurse durch
  • Kitesurfe
  • und vieles mehr.

Aus diesem Grund kenne ich ganz genau die Anforderungen dieser Sportbereiche und kann dementsprechend die Yoga-Übungen anpassen.

 

Diese Lektion findet ca. alle 2 Wochen statt und ist vor allem auf Läufer und Kletterer ausgerichtet:

  • Hüfte/Beine dehnen und öffnen
  • Schultern stabilisieren und (für Kletterer) öffnen
  • Stabilisierung Core
  • ohne Masse zuzulegen

Natürlich sind andere Teilnehmer/innen ebenfalls willkommen. :)

 

Kosten

Einzeleintritt CHF 25.-

10er-Abo CHF 200.- (6 Monate gültig)

5er-Abo CHF 120.- (3 Monate gültig)

 

Multipass von Yoga2day einsetzbar.