Vergangene Workshops
Meditations-Session
Donnerstag, 13. Februar 2020, 20.00-21.00 Uhr
Location: Yoga2day.institute, direkt am Bahnhof Oerlikon
Mit Meditation mehr Ruhe und Entspannung in Alltag bringen.
Wir üben verschiedene einfache Atem- und Meditationstechniken.
In dieser Meditations-Session trinken wir Tee, meditieren gemeinsam und tauschen uns über die gemachten Erfahrungen in der Meditation
aus. Anfänger, Erfahrene sowie Absolventen der Meditations-Kursleiter-Ausbildung sind herzlich willkommen.
Kosten: CHF 25.-
Location: Yoga2day.institute, direkt beim Bahnhof Zürich Oerlikon
Anmeldungen an anna@yoga2day.ch oder via Kontaktformular
Meditations-Session
Donnerstag, 23. Januar 2020, 20.00-21.00 Uhr
Location: Yoga2day.institute, direkt am Bahnhof Oerlikon
Mit Meditation mehr Ruhe und Entspannung in Alltag bringen.
Wir üben verschiedene einfache Atem- und Meditationstechniken. Einfach zu erlernende Übungen, frei von Dogmen, Ritualen, Zwängen. Übungen, welche die Achtsamkeit fördern, den Geist beruhigen, uns zur Ruhe und in die Stille kommen lassen. Auch für Anfänger geeignet.
In dieser Meditations-Session trinken wir Tee, meditieren gemeinsam und tauschen uns über die gemachten Erfahrungen in der Meditation aus. Anfänger, Erfahrene sowie Absolventen der
Meditations-Kursleiter-Ausbildung sind herzlich willkommen.
Kosten: CHF 25.-
Location: Yoga2day.institute, direkt beim Bahnhof Zürich Oerlikon
Anmeldungen an anna@yoga2day.ch oder via Kontaktformular
Advanced Class - Workshop "Christmas - open your heart"
Samstag, 28. Dezember 2019
13.00-15.00 Uhr
Location: Yoga2day.institute, direkt am Bahnhof Oerlikon
2 Stunden dehnen wir unsere Körpervorderseite und probieren fortgeschrittene Asanas wie Kapotasana, Eka Pada Rajakapotasanaund Natarajasana. Ausgiebig mobilisiert und gedehnt, sorgfältig von den einfacheren zu den schwierigeren Positionen herangeführt. Jede/r darf, keine/r muss. Abgerundet mit einem ausgiebigen Savasana (Tiefenentspannung).
Kosten: CHF 50.-
Location: Yoga2day.institute, direkt beim Bahnhof Zürich Oerlikon
Anmeldungen an anna@yoga2day.ch oder via Kontaktformular
Deep Dive into Tigress Yoga® - Workshop
Samstag, 14. Dezember 2019
15.00-17.00 Uhr
Wer schon immer wissen wollte, was den Tigress Yoga anders macht, ist hier richtig. Wir gehen kurz auf die Philosophie ein und schauen uns in 2 Stunden die Unterschiede zum "normalen" Yoga an.
Welche Haltung unterscheidet Tigress Yoga? Was genau wurde von der Kampfkunst in den Yoga transferiert? In diesen 2 Stunden stillen wir die Neugierde - und kommen ordentlich ins Schwitzen. :)
Kosten: CHF 50.-
Location: Yoga2day, Schaffhauserstrasse 304, 8050 Zürich Oerlikon
Anmeldungen an anna@yoga2day.ch oder via Kontaktformular
Yin Yoga - Dehnen und Entspannen nach YogiMotion
Dienstag, 3. Dezember 2019
19.30-21.00 Uhr
Locaction: Yoga2day.institute, direkt am Bahnhof Oerlikon
Wir verweilen mit entspannten Muskeln mehrere Minuten in einer Asana. Dies verbessert u.a. die Beweglichkeit, stärkt unsere Bänder, und beugt Verkürzungen im Gewebe vor.
Ideal als Ausgleich nach der YogiMotion-Lektion.
Preis:
nur Yin-Yoga: CHF 40.-
mit YogiMotion (Paket): CHF 60.-
Anmeldungen an anna@yoga2day.ch oder via Kontaktformular
YogiMotion: Yoga und Dance – eine Magische Verbindung
Dienstag, 3. Dezember 2019
18.00-19.15 Uhr
Locaction: Yoga2day.institute, direkt am Bahnhof Oerlikon
Yoga und Tanz ist die Vereinigung mit deinem tieferen inneren und höheren Selbst - deine wahre Natur. Der Tanz ist die Sprache der Seele und verbindet uns mit unserem Atem und unseren Gefühlen/Emotionen. Yoga ist körperliche, mentale, emotionale und spirituelle Einheit. Tanz und Yoga in Verbindung schafft ganzheitliches Wohlbefinden und ist ein Weg, um glücklich und in Dankbarkeit zu leben.
Die Reise, die dich durch Yoga und Tanz zu deinem Selbst zurückführt, ist eine Reise, die dich auf ganzheitlicher Ebene gesund werden lässt, dich von innen stärkt und dir einen Lebensweg schenkt, der dich glücklich macht. Du öffnest deinen Herzraum für Liebe und empfängst eine unglaubliche Energie der Freude – Freude darüber, angekommen zu sein, angekommen im Hier und Jetzt. Du fühlst dich frei und lebendig, deine Lebensfreude trägt dich durch dein heiliges, individuelles Leben. Du schenkst dir durch Yoga und Tanz eine Einheit mit dir. Lass Yoga dich finden, lass Tanz deine Sprache sein, komm zurück in dein Herz und wachse durch Liebe und Dankbarkeit. Der Atem (Prana), die Bewegung, der Rhythmus, der Raum in dir: all das lässt dich in Einheit tanzen.
Kosten: CHF 30.-
Anmeldungen an anna@yoga2day.ch oder via Kontaktformular
Advanced Class - Workshop "Let's fly"
Sonntag, 1. Dezember 2019
10.00-12.00 Uhr
Locaction: Yoga2day.institute, direkt am Bahnhof Oerlikon
2 Stunden tasten wir uns an Balance-Positionen ran und probieren aus. Lasst uns fliegen! Ausgiebig mobilisiert und aufgewärmt, sorgfältig von den einfacheren zu den schwierigeren Positionen herangeführt. Hoch die Füsse, die Hände tragen uns!
Jede/r darf, keine/r muss. Abgerundet mit einem ausgiebigen Stretching und Savasana (Tiefenentspannung).
Kosten: CHF 50.-
Location: Yoga2day.institute, direkt beim Bahnhof Zürich Oerlikon
Anmeldungen an anna@yoga2day.ch oder via Kontaktformular
Deep Dive into Tigress Yoga® - Workshop
Freitag, 1. November 2019
15.00-17.00 Uhr
Wer schon immer wissen wollte, was den Tigress Yoga anders macht, ist hier richtig. Wir gehen kurz auf die Philosophie ein und schauen uns in 2 Stunden die Unterschiede zum "normalen" Yoga an.
Welche Haltung unterscheidet Tigress Yoga? Was genau wurde von der Kampfkunst in den Yoga transferiert? In diesen 2 Stunden stillen wir die Neugierde - und kommen ordentlich ins Schwitzen. :)
Kosten: CHF 50.-
Location: Yoga2day.institute, direkt beim Bahnhof Zürich Oerlikon
Anmeldungen an anna@yoga2day.ch oder via Kontaktformular
Advanced Class - Workshop "Inversions"
Sonntag, 20. Oktober 2019
10.00-12.00 Uhr
Locaction: Yoga2day.institute, direkt am Bahnhof Oerlikon
2 Stunden tasten wir uns an Kopf-über-Positionen ran und probieren aus. Playtime! Ausgiebig mobilisiert und aufgewärmt, sorgfältig von den einfacheren zu den schwierigeren Positionen herangeführt. Jede/r darf, keine/r muss. Abgerundet mit einem ausgiebigen Stretching und Savasana (Tiefenentspannung).
Kosten: CHF 50.-
Location: Yoga2day.institute, direkt beim Bahnhof Zürich Oerlikon
Anmeldungen an anna@yoga2day.ch oder via Kontaktformular
Deep Dive into Tigress Yoga® - Workshop
Samstag, 21. September 2019
15.00-17.00 Uhr
Wer schon immer wissen wollte, was den Tigress Yoga anders macht, ist hier richtig. Wir gehen kurz auf die Philosophie ein und schauen uns in 2 Stunden die Unterschiede zum "normalen" Yoga an.
Welche Haltung unterscheidet Tigress Yoga? Was genau wurde von der Kampfkunst in den Yoga transferiert? In diesen 2 Stunden stillen wir die Neugierde - und kommen ordentlich ins Schwitzen. :)
Kosten: CHF 50.-
Location: Yoga2day, Schaffhauserstrasse 304, 8050 Zürich Oerlikon
Anmeldungen an anna@yoga2day.ch oder via Kontaktformular