Good Night Yoga

Meditation Kurs für Jugendliche 13 bis 17 Jahre, Yoga2day.institute, Zürich Oerlikon

Dienstag / Donnerstag

21.45 - 22.00 Uhr

Deine Yogalektion für einen tiefen, guten Schlaf.

Schenk dir 15 Minuten um

dich zu dehnen und zu strecken
Verspannungen zu entfernen
tief durchzuatmen
und danach tief schlafen zu können.

Jeden Dienstag und Donnerstag von 21.45-22.00 Uhr.

Und wenn du maximale Entspannung willst, dann füge noch die

15 Minuten Meditation im Anschluss
von 22.05-22.20 Uhr
für nur CHF 8.- an.

Kursleitung

Anna Morf

Gründerin Yoga2day, Yoga2day.institute

und Tigress Yoga. E-RYT 500, Ausbilderin RYS-200 und RYS-300, Blackbelt 4. Duan, Gesprächstherapeutin und Coach.

Mehr denn je leiden Menschen an Schlafstörungen. Ich möchte dem entgegenwirken. Mit entspannenden Yoga-Übungen und Meditationen, die dir einen tiefen, ruhigen Schlaf schenken.