Diese Meditations-Lektionen sind spezifisch für Jugendliche von 13-17 Jahren ausgerichtet.
Der Kurs ist kein spielerisches Herantasten an Meditation, sondern ist ganz darauf fokussiert, die Jugenlichen in die Ruhe und den aktuellen Moment zu führen.
Diverse Meditationtechniken holen die Teenager bei ihren Bedürfnissen ab und richten ihre Aufmerksamkeit auf die Übung, auf sich und das Hier und Jetzt.
Die gesammelten Erfahrungen aus Coachings, Meditationsausbildung, Unterrichten und eigener Meditations-Praxis fliessen in die 45 Minuten ein, mit dem Ziel, die Jugendlichen im Alltag zu stärken.
