abendlektion

Meditation für Kinder (7-12 J.)

Dienstags

17.15-17.45 Uhr

18. Mai - 13. juli 2021

Diese Meditations-Lektionen sind spezifisch auf Kinder von 7-12 Jahren ausgerichtet.
Die gesammelten Erfahrungen aus Coachings, Meditation, Unterrichten und Psychologie-Studium fliessen in die 30 Minuten ein, mit dem Ziel, die Kinder im Alltag zu stärken.

 

 

Wie wirkt Meditation?

  • Verbesserte Konzentrationsfähigkeit
  • Verbesserte Gedächtnisleistung
  • Gestärktes Selbstbewusstsein
  • Vermindertes Stressempfinden
  • Verbesserter Schlaf

 

Meditation Kurs für Kinder 7-12 Jahre, Yoga2day.institute, Zürich Oerlikon

Kosten

CHF 150.- (9 Kursabende)


Kursleitung

Anna Morf, Meditation für Jugendliche, Yoga2day.institute, Zürich Oerlikon

Anna Morf

Gründerin Yoga2day, Yoga2day.institute

und Tigress Yoga. E-RYT 500, Ausbilderin RYS-200 und RYS-300, Blackbelt 4. Duan, Gesprächstherapeutin und Coach.

 

Ich unterrichte seit über 21 Jahren, seit 2009 auch Yoga und Meditation. Meditation hilft mir, in ruhigen Zeiten fokussiert und in meiner Mitte zu bleiben.

 

Meditation kann vor allem für Jugendliche einen Anker darstellen und für mehr Halt und Stärke sorgen. Dank Meditation können auch junge Menschen lernen bei sich zu bleiben und sich nicht zu sehr nach aussen zu fokussieren, sondern sich selber schätzen und respektieren zu lernen.