TIGRESS YOGA
Montags
18.30-19.45 Uhr
raum Bali
Tigress Yoga: Die Symbiose von Yoga und Kung Fu
Geboren aus dem Kampfkunst-Background, geschmiedet im Vinyasa-Feuer: Tigress Yoga, die Synthese zwischen Kung Fu und Yoga. Ein kämpferischer Yoga Stil, welcher der Göttin Kali gewidmet ist.
Entwickelt von Anna Morf, einer Kampfkünstlerin mit über 25 Jahren Kampfkunst-Erfahrung und Yoga-Ausbildnerin (E-RYT 500/RYS 500).
Tigress Yoga ist für Frauen und Männer, die einen stärkeren, anstrengenderen Yoga-Stil erlernen wollen. Ein Yoga Stil, der dich in deiner Körperstruktur stark fordert und dich zurückwirft auf DICH selber. Tigress Yoga ist für alle, welche nicht nur die sanfte Seite des Yoga entdecken wollen, sondern auch die starke, kämpferische Seite. Jener Aspekt (der/die Krieger/in) in dir, der körperlich, emotional und mental herausgefordert werden will.
Das Vinyasa Yoga Repertoire wurde angereichert mit einfachen Kampfkunst-Elementen. Die Bewegungsabläufe werden hierzu leicht modifiziert, damit ein Flow bestehen bleibt.
Als Anfänger bleiben die Positionen statisch und langsam. Dies um die strukturelle und muskuläre Kraft aufzubauen. Je fortgeschrittener jemand im Tigress Yoga ist, desto fliessender und auch explosiver werden die Abläufe und die Bewegung an sich.
Plätze auf 4 Personen limitiert.