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kostenloser 5-Tage Meditations-Schnupperkurs

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Du willst wissen, was Meditation ist? Und du willst ein paar verschiedene Meditationen ausprobieren, um zu schauen, ob das etwas für dich ist?

 

Dann hast du jetzt 5 Tage hintereinander Zeit, um in 5 verschiedene Meditationen reinzuschnuppern und auszuprobieren, ob Meditation auch dich ein bisschen ruhiger macht. Einfach, kurz und knackig.

 

Dafür ist dieses 5 Tage Schnupper-Programm mit 5 einfachen Meditationen kreiert worden. Einfach, kurz und knackig.

Anna Morf, Gründerin von Meditation in Motion

Anna Morf, Gründerin von Meditation in Motion, Yoga2day und Tigress Yoga.

Yogalehrerin und Ausbildnerin (Yoga Alliance, E-RYT 500+ Std., RYS200 & RYS300)

Kung Fu Instruktorin (Schwarzgurt, 4. Duan) und Schulleiterin der Kampfkunstschmiede Zürich Oerlikon

Gründerin von Yoga2day und Yoga2day.institute

Integral Coach

dipl. Gesprächstherapeutin nach INVALUATION

Soul & Mindfulness Coach, Golden Age Coach

Ich unterrichte seit über 21 Jahren, seit 2009 auch Yoga und Meditation. Diesen Erfahrungsschatz an Methodik und Didaktik stelle ich gerne zur Verfügung.

 

Ich liebe es, Menschen mit meiner Liebe und Begeisterung zum Yoga im Herz zu berühren. Die andere grosse Liebe ist das Kung Fu, welches ich schon seit 1995 betreibe. Diese beide Herzens-Themen habe ich kombiniert in einem einzigartigen Yoga-Stil: Tigress Yoga, die Synthese zwischen Yoga und Kung Fu. Stärker, explosiver, mental und physisch fordernder.

 

Im Jahr 2018 liess ich mich zur Gesprächstherapeutin nach InValuation®, zum Integralen Coach, Sould & Mindfulness Coach sowie Golden Age Coach ausbilden und coache als INNER COACH in Zürich.

 

Nebst dem Yoga2day Institute führe ich auch das Studio Yoga2day in Zürich Oerlikon, Nähe Berninaplatz / Sternen Oerlikon, wo ich Tigress Yoga wie auch Vinyasa Yoga Lektionen unterrichte. 


Ablauf des Meditations-Schnupperkurs

Das Programm dauert 5 Tage.

 

Jeden Tag bekommst du eine Meditation, welche du ausüben kannst. Diese Meditation ist jeweils für 24 Stunden verfügbar. Du entscheidest, zu welcher Tageszeit du sie absolvieren möchtest.

 

Meinungen von Kunden

Claudia H.

"Der Meditations-Einführungskurs ist ansprechend und logisch aufgebaut. Die Stimme von Anna ist sehr angenehm. Man kann sich gut dabei entspannen. Jetzt gehts ans üben :-) "

 


Maria K.

"Der Meditations-Einführungskurs von Anna hat mir sehr geholfen, eine Routine zu entwickeln und kurze Meditationen in meinen Alltag einzubauen. Seither fühle ich mich viel entspannter und gelassener."

 


 

Yvonne M.

"Das Yoga und die Meditation sind super! Anna ist sehr inspirierend! Sie macht es super, zu empfehlen!"